こんばんはー ガイです 10月になって朝晩はけっこう肌寒くなってきましたねー みなさん風邪などひかないように、しっかり睡眠も食事もとりましょうね❗ ガイはダイエット中ですがけっこう炭水化物も摂って、代謝を上げてるので元気なままです✨笑 もちろんスマ…
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