こんばんはー ガイです 昼って言ってましたが結局は夜に更新❗ でも早めの夜だから健全ってことにします✨笑 今回は前回に引き続き『沼』のお話です。 前回は『沼』とはどういう効果があるのか、なぜ効果があるのかをお話しました❗ 今回は 『沼』ってどうやっ…

おはようございます❗ ガイです 珍しく健康的に朝更新✨ 内容も健康に関するものです 最近のガイは、重太みゆきさんがCAをやる前にダイエットしたというエピソードを改めて見て、印象アップのためにダイエット中 そこで今回はガイが最近食べ始めた減量食『沼』…