インプレッショントレーナー 重太みゆきさんから学ぶ❗イケてるメンズ筋肉強化の仕方 と モテる筋肉について
こんばんはー
ガイです🎵
『ホンマでっか！？TV』などにも出演する
亜細亜大学教授でもありスマイルトレーナー®
（インプレッショントレーナー®）でもある
重太みゆきさん✨
そして多数の本も出版されている
メンタリストDaiGoさん✨
そんなお二人を始めとする
著名人の方々から
日々に役立つ印象アップ術や
仕事術などを学んでいく本ブログ😊
今回は重太みゆきさんが
インプレッショントレーナー®の
活動の一環としてやっているTikTokから
『イケてるメンズ筋肉強化の仕方』
を学びます🎵
それに合わせて
モテる筋肉について
も学んでいきます😁
筋肉強化のためには朝から腕を振って朝食作り✨
スマイルトレーナー®重太みゆきさんの
アホ毛がなんか可愛らしい今回の動画✨笑
内容は筋肉を作るための朝食作りの話💡
スマイルトレーナー®重太みゆきさんの
オススメの朝食作りの流れは
①ボトルに生クリームを入れる
②しっかり蓋をする
③バーテンダーのように振る
④上腕・前腕が疲れるまでやる
⑤そのままパンに無塩バターとしてかける
というもの❗
ツッコミどころは多いですが、
タンパク質も摂れそうだし
美味しそう✨
朝は食べないことも多いので、
ちょっとやってみよかな笑
モテる筋肉をつけるには上半身を鍛える❗
続いてはこちらの記事から
女性にモテる筋肉をつける方法を学びます🎵
女性にモテる筋肉をつけるためには
大胸筋・腹筋・上腕二頭筋という
上半身の筋肉が重要とのこと💡
大胸筋は厚い胸板と逆三角形のフォルムを作るのに重要で、
鍛えると頼りがいのある印象を与えるそうです✨
腹筋は言わずもがな😁
鍛えている人の腹筋はみんな触りたがりますもんね❗
そして上腕二頭筋は力こぶの部分で、
たくましさをアピールするのに重要とのこと🎵
これらを鍛えるためには
やはり腕立て伏せなどの筋トレをしつつ
しっかりタンパク質を摂ることが大事だそうです💡
ガイは最近筋トレサボり気味なので、
夏に向けてしっかり鍛えていきます✨
